XPOSE TV , Kediri — Kegiatan Minggu pagi di adakan Dua agenda yang Pertama Senam Pagi, siang hari Pagelaran Jaranan Panji Adi Putro. Dalam Rangka memperingati hari Maulid Nabi Muhamad SAW,” Lapangan Koramil Kelurahan Sukorame Kecamatan Mojoroto Kota Kediri Minggu ( 9/ 10 / 2022) dimulai pada pukul 07.00 WIB.
Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para komunitas warga Sukorame. Di bawah Pimpinan Pembina Bu “Ambar Krustianing,” menurut keterangan Bu Ambar di temui Media XPOSETV , Mengatakan dengan dilakukan Rutinitas.
Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.
Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.” Paparnya.
Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Senam Pagi untuk kekebalan tubuh ngurangin Stress
Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.
Lanjutnya, senam pagi membuat seseorang merasa senang dan untuk kekebalan tubuh. Endorphin diproduksi oleh tubuh kita (kelenjar pituitary) yaitu pada saat kita merasa bahagia (tertawa) dan pada saat kita istirahat yang cukup.
Minggu Senam pagi menimbulkan perasaan senang dan nyaman hingga membuat seseorang berenergi. Fungsi zat itu adalah untuk kekebalan tubuh. Artinya, selain mencegah memburuknya emosi kita, membuat bahagia, juga merangsang timbulnya zat imunitas.” Himbauan.
Dengan endorphin perasaan kita akan lebih rileks, dan tentunya kita pun akan lebih mudah mengontrol diri kita dari amarah sekaligus berpikir positif dengan mengutamakan kesabaran.
Dapat dikatakan bahwa Zat Endorphin yaitu zat yang diproduksi oleh tubuh ketika kita merasa bahagia (tertawa).
Banyak manfaat yang kita dapatkan melalui olahraga senam. Oleh karena itu senam menjadi agenda rutin di wilayah Kelurahan Sukorame yang dilakukan pada hari minggu setiap Minggu . Menu sarapan pun disediakan untuk melengkapi keceriaan aktifitas senam di Minggu pagi.” Pungkas Ambar
Adapun rangkaian berikutnyau di adakan pagelaran Kesenian Jaranan Panji Adi Putro di bawah Pimpinan bopo Suradi dan Ketua Didik Subekti. Alamat jl Mastrip Waung Sukorame, Kelurahan Sukorame
Kecamatan Mojoroto.
Dihadiri, Bapak Babinkamtibmas dan Babinsa Kelurahan Sukorame dan Beberapa Anggota Koramil.
Didik Sebekti selaku Ketua Kesenian Jaranan Panji Adi Putro telah di temui Awak Media XPOSETV Mengatakan dengan kegitan ini merupakan Rangkaian Kegiatan “Maulud Nabi Muhamad SAW .”
Pagelaran Kesenian Jaranan adalah untuk melestarikan budaya karena sudah lama, kegitan ini sudah fakum terkait dengan adanya Covid 19 . Maka hari Minggu ini baru bisa saya laksanakan,”Gebyakan”.
Sedengkan maksud saya ( pimpinan) agar , di kenal masyarakat luas Jaranan Panji Adi Putro. Di bawah Pimpinan Bopo Suradi dan Ketua Bapak Didik Subekti , Sekretaris Bapak Sendy, Bendara Bapak Dendi.
Adapun pemberitahuan bahwa kalau ada yang berminat, ” Menanggap” Panji Adi Putro, Dalam Kota Kediri dengan Bajet .” Rp 8.500 000 ( delapan juta lima ratus ribu rupiah ).” Kata Didik.
Red : Yanto
